만병의 근원, 만성염증이 불러오는 질병은?

만병의 근원, 만성염증이 불러오는 질병은?

 

 

 

만성염증은 모든 사람이 가지고 있습니다. 만성염증은 몸속에 세균이나 바이러스가 침투해 면역세포와 싸운 다음 남아있는 찌꺼기가 몸속에 오래도록 남아 있는 것을 이야기하는데 몸에 남아 있다가 큰 병으로 이어지기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 5월엔 만성 염증이 건강을 더욱 나빠지게 하는데 그 이유는 심한 일교차와 미세먼지로 몸의 면역력이 떨어지기 때문입니다.

​

 

 

​

만성염증이 무서운 이유는 혈관 속을 떠돌아다니며 건강을 야금야금 갉아먹는데 겉으로는 증상이 없는 것입니다. 뚜렷한 증상 없이 우리 몸에 잠복해 있다가 감기와 심혈관질환, 치매, 암까지 유발해 건강을 해칩니다.

​

 

 

 

무엇보다 미세먼지는 만성염증을 가속하고 조기 사망까지 부르는 주범으로 1급 발암물질입니다. 너무 작기 때문에 코털과 점막에서 걸러지지 않고 호흡기를 거쳐 폐로 직행해 미세먼지 속의 수은, 카드뮴, 철과 같은 중금속도 함께 흡입되어 혈관 벽에 잠복해 있다가 염증과 질병을 유발합니다.

​

​

 

 

이러한 미세먼지는 호흡기로 흡입되면 전신에 퍼지는 데 1시간밖에 걸리지 않습니다. 벨기에에서 미세먼지에 방사선 표지를 붙이고 한 사람에게 초미세먼지를 3번~ 5번 들이마시게 실험한 결과 1시간 후 전신에 걸쳐 미세먼지가 퍼져 있는 것을 확인할 수 있었습니다.

​

 

 

문제는 배출되지 않은 초미세먼지는 최대 일주일간 몸에 남아 만성염증을 일으키고 활동을 하게 만듭니다. 집 밖을 나가지 않고 집안에만 있더라도 미세먼지의 영향을 받게 되고 미세먼지 속 알루미늄과 실리콘이 건강에 영향을 주게 됩니다.

​

 

​

만성염증이 일으키는 대표적인 질병으로 두 가지가 있는데 첫 번째가 대상포진입니다. 대상포진은 통증이 매우 심한데 의학적 통증 척도 검사(SF-MPQ) 결과를 보면 최대통증이 50인 검사에서 대상포진은 22점으로 수술 직후 통증 15점, 류마티스관절염 10점, 암 환자 통증 8점보다 훨씬 아픈 것으로 나타났습니다.

​

 

​

대상포진이 오는 이유는 몸속 만성염증이 염증을 없애려고 면역세포까지 공격해 면역 체계가 무너져 면역력이 바닥났을 때 걸리게 됩니다. 중년에게 가장 치명적인 질환 중 하나로 등뼈 부근에 있는 신경세포 속에 잠복해 있던 수두 바이러스가 면역력이 저하되면 활성화되어 대상포진을 불러 옵니다.

​

 

 

국민건강보험공단 발표기준 2017년 대상포진 환자는 71만 1442명으로 2015년보다 4만 5천이 늘어났고 이 중 50대 환자가 25.2%, 60대 환자가 20%로 절반을 차지했습니다.

​

​

​

대상포진은 약을 먹으면 금방 낫는 병이지만, 방치하면 전신 마비, 뇌수막염은 물론 사망까지 할 수 있습니다. 안면 마비에 온 대상포진을 방치하면 시신경 마비로 실명이 오거나 뇌 신경으로 들어가 뇌수막염을 일으키기도 합니다. 발병 후 72시간 내 병원 치료는 필수입니다. 중장년층의 경우 예방접종만으로도 대상포진을 50% 정도 예방할 수 있습니다.

​

 

 

만성염증이 일으키는 대표적인 질병 두 번째는 폐렴과 폐암입니다. 폐는 호흡을 통해 몸속으로 들어오는 이물질을 걸러내는 작업을 합니다. 나이가 들면 폐도 노화하면서 기능이 떨어져 이물질을 걸러내는 기능을 수행하지 못해 더 많은 이물질이 들어오게 되고 염증에도 취약해져 질병이 발생합니다.

 

 

 

 

결국 폐에 잠복해 있던 염증이 폐렴으로 발전하게 됩니다. 폐렴은 국내 사망원인 4위에 해당하고 호흡기 질환 사망원인 1위인 만큼 만성염증으로 인한 대표적인 질병에 속합니다.

​

 

 

​

이러한 만성염증이 불러오는 질병을 예방하고 면역력을 높이면서 만성염증을 잡는 특급 비법으로는 바로 <싹빼주스>를 마시는 것입니다.

​

 

​

 

브로콜리는 뛰어난 항암효능을 지니고 있습니다. 브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 설포라판은 식물이 자신을 보호하기 위해 뿜어내는 강력한 항산화 물질로 면역력을 높여주고 몸속 만성염증을 없애는 데 도움을 줍니다.

​

​

​

싹빼주스를 만드는 방법은 믹서에 브로콜리 1/4개, 요구르트는 종이컵으로 1컵, 브로콜리 새싹을 넣고 곱게 갈아 주면 됩니다.

​

일교차와 미세먼지가 심한 5월, 건강을 지키시려면 안지현 원장이 알려드린 면역력을 높여주고 몸속 만성염증을 제거해주는 음식으로 건강한 여름을 맞이하시기 바랍니다.

 

 

이미지를 클릭하면 유안정형외과 비만 항노화 클리닉 홈페이지로 연결됩니다.