피부노화방지비법, 피부 좋아지는 방법은 무엇인가?

피부노화방지비법, 피부 좋아지는 방법은 무엇인가?

 

 

 

 

 

봄이 되면 피부가 건조해지기 시작합니다. 푸석푸석 건조해지는 피부는 노화를 촉진해 주름이 생기기도 합니다. 유독 봄이 되면 피부 노화가 심해지는데 그 이유에 대해 유안정형외과 비만 항노화 클리닉 안지현 원장이 피부 노화를 부르는 봄철 건조주의보라는 주제로 이야기했습니다.

 

 

 

 

 

봄에 피부가 건조한 이유는 수분 때문입니다. 대기 속 수분이 여름에는 70%~80% 정도인데 봄이나 겨울에는 30%~40%로 감소합니다. 또한, 자외선/미세먼지/황사/꽃가루로 인해 피부를 자극해 건조해지는 것입니다.

 

 

 

 

 

나이가 들수록 건조함을 더 심하게 느낍니다. 파릇파릇했던 본래의 모습과 달리, 시간이 지날수록 피부 속 수분이 줄어들어 건조해지고 주름이 생기게 됩니다. 피부 밖에서도 수분이 빠지지만, 속에서부터 수분이 빠져나가 수분 회복력을 잃게 되고 '속 건조'가 발생하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

속 건조는 노화의 주범으로 청소년기 약 70%에 달하던 몸속 수분량이 노년기에 접어들면 55%까지 줄어들고 심지어 암까지 발생하게 합니다. 수분 균형을 이뤄야 하는 세포가 건조할 시 세포의 기능이 저하되고 질병, 염증을 유발해 결국 만성 염증이 암 발병률을 높이게 됩니다.

 

 

 

 

피부 노화는 20대 후반부터 시작됩니다. 생성과 파괴가 반복되는 피부 속 콜라겐은 20대 후반부터 생성 속도보다 파괴 속도가 빨라집니다.

 

 

 

 

특히 여성의 경우, 폐경 이후에 에스트로겐과 콜라겐 감소로 피부 노화가 급격하게 진행됩니다. 무엇보다 목 피부는 얼굴 피부보다 얇아 확연히 눈에 띕니다.

 

 

 

 

 

피부는 표피, 진피로 이루어져 있습니다. 진피를 구성하는 3요소로는 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산이 있는데 피부의 지지대 역할을 하는 콜라겐과 엘라스틴과 달리 히알루론산은 지지대를 튼튼하게 뒷받침합니다. 피부뿐만 아니라 눈, 무릎 속에도 존재하며, 몸속 곳곳에서 수분을 잡아주는 역할을 하고 수분을 유지하게 해줍니다. 보습효과와 멍 제거, 부기 완화에도 효과적인 히알루론산은 수분 흡수력이 높아 피부에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

중년이 되면 깊어지는 주름으로 인해 고민이 생깁니다. 그중에서 입술 주름은 중년 최대의 고민 중 하나로 화장으로도 가려지지 않습니다. 입술 주름이 한 번 생기면 가릴 수 없고 시술을 해도 생활에 불편함이 계속 생기므로 예방하는 것이 가장 좋은 치료법입니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 노화의 주범인 속 건조는 세수만 잘해도 예방할 수 있습니다. 세안 후 수건으로 두드리면서 꼼꼼하게 물기를 제거하고 보습제를 바로 바르면 도움이 되고 그냥 놔두면 수분이 증발하면서 피부 속 수분까지 함께 증발해 더 건조해지고 노화를 촉진할 수 있으므로 주의하는 게 좋습니다. 앞서 이야기한 히알루론산을 피부에 바르거나 뿌리는 것도 노화 예방에 도움이 됩니다. 피부 자극을 줄이고 보습막을 형성하는 히알루론산을 피부에 바르거나 뿌리는 방법 이외에 이너뷰티로 먹는 것도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

히알루론산은 수분을 흡수하여 보습 효과가 뛰어납니다. 미스트를 만들어서 뿌리거나 이너뷰티로 먹는 것도 좋지만, 유안정형외과 비만 항노화 클리닉의 쿨리프팅을 통해 히알루론산을 진피 하부까지 넣어주면 리프팅 효과와 함께 즉각적인 보습효과를 확인할 수 있습니다.

 

물광 주사로 보습효과를 얻을 수 있으나, 통증과 바늘 자국이 남지만, 유안정형외과 비만 항노화 클리닉의 쿨리프팅은 바늘 없이 압력으로 물광 히알루론산을 넣어주어 항노화 보습이 가능하며, 많은 여성분에게 인기가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

반대로 피부 건조와 노화를 촉진하는 식품들이 있습니다. 설탕, 단당류, 탄수화물 등이 콜라겐을 파괴하여 피부 노화를 유발하고 주름을 생기게 하므로 적당량을 섭취해야 하고 탄수화물의 경우 복합탄수화물로 대체해 드시는 것이 좋습니다. 이와 함께 콜라겐이 많은 도가니와 돼지 껍질, 엘라스틴이 많은 블루베리/딸기/시금치/케일, 젖산균에서 추출한 히알루론산으로 피부 보습을 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

거울을 보면 나도 모르게 늙어가는 피부를 발견하게 됩니다. 건조하고 탄력이 없어지는 것을 보고 노화가 시작되었다는 생각이 들면, 전문가가 조언하는 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 섭취를 통해 피부 노화를 예방하시기 바랍니다.

 

 

 

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